Sunkgym
Funderar på att träna imorgon en sväng. Befinner mig fortfarande i sthlm och har inget planerat på förmiddagen. Träna kanske tänkte jag då. Men vart? Sthlm är dyrt. Gymmen är så…rena…. och blänkande....
View ArticleTime to step it up
Hittills har jag mest tränat det jag tycker är kul, lite av varje, ibland mer av det ena och mindre av det andra och vice versa. Och de tär kul. Men ibland kan det kännas ostrukturerat och lite...
View ArticleNy omgång av nya och gamla krigare!
På måndag börjar nästa omgång av Spartan Warrior training. Måndag till fredag lägger de ut nya pass, om man vill så kan man lägga upp sina resultat på facebooksidan och peppas av andra och peppa alla...
View ArticleSolterapi och kettlebellträning
Strålande sol, snö och en massa endorfiner. Solterapi och kettlebellträning. Det var så vackert väder och bara -6 grader så jag tog ut kulorna ur verkstaden och körde passet i snön. Underbart. Kände...
View Articlesaknar mitt gym (och Chuck)
Saknar mitt gym. Vissa dagar mer än andra. Det jag gillade mest med gymmet var att det var så enkelt och mysigt att lämna på dagis och gå direkt till gymmet, träna med pensionärerna, lugn och ro och...
View ArticleStrong is the new skinny? Hell no!
Det verkar vara det nya mantrat. Upprepas på bloggar titt som tätt. Strong is the new skinny. Stark är det nya magra. T-shirtar förmedlar budskapet och ropen skalla; Muskler till alla! Och det är väl...
View Article15 mars 2012 – 2:1
Löpning 6 km. Kettlebell 2:1 Tung kettlebellträning är inte optimalt i vardagsrum i hyresrätt med parkettgolv. Jag blir lite (mycket) nojjig att ska tappa kulan. Ska bli skönt att köra utomhus snart!...
View ArticleNy omgång av Spartan Warrior Training
Idag börjar cycle 3 av Spartan Warrior Training. jag hängde på till en del i första cykeln, den andra hoppade jag. Nu när tredje drar i gång och våren är här (typ..bortsett från den där envisa snön som...
View ArticleTräna fötter: mitt bästa tips nånsin!
Jag bara måste få dela med mig av mitt förmodligen bästa tips och råd nånsin! Mina fötter/anklar pronerade förr. Detta är ju inget ovanligt. Dock kan pronationen leda till problem, smärta och besvär....
View ArticleFramtid, lokal, projekt och samarbeten
Hade precis ett litet oplanerat möte. Förvisso med samma person som förut, men med en ny lokal, lite mer ödmjukhet och en hel del idéer och tankar. Det kan bli bra. Samarbete. Men ändå vara sin egen....
View Article
